Traduction de «zoals zwemmen wandelen » (Néerlandais → Français) :

Kies daarbij uiteraard voor sporten of activiteiten die u graag doet, maar die tegelijk het best zijn voor uw gewrichten, zoals zwemmen, wandelen op een vlakke ondergrond (vooral nordic walking) of fietsen.
Optez pour des sports ou des activités que vous aimez, évidemment, mais aussi celles qui sont les plus favorables à vos articulations, comme la natation, la marche sur sol plat (spécialement la marche nordique) ou encore le vélo.

Ook als u last hebt van uw rug, kan u dus bewegen. Kies voor activiteiten die uw rug weinig belasten, zoals zwemmen en wandelen.
Celui qui souffre du dos, peut, si possible, effectuer des activités peu nuisibles comme nager ou se promener.

De resultaten van aërobe oefentherapie zoals wandelen of zwemmen bleken niet eenduidig: slechts in de helft van de beschikbare studies bleek aërobe training te leiden tot een betere glykemische controle.
Des exercices en aérobie comme la marche à pied ou la natation n’ont pas montré de résultats univoques: seule la moitié des études disponibles a montré que l’entrainement en aérobie pouvait améliorer le contrôle glycémique.

Er wordt eveneens aangeraden om een evenwichtige voeding te combineren met een matige vorm van sport (zoals wandelen, fietsen of zwemmen) om gewichtsschommelingen beter onder controle te houden.
Il est également recommandé de combiner au régime alimentaire équilibré une pratique modérée d'un sport (tel que la marche, le vélo ou la natation) afin de mieux contrôler les variations de poids.

Als u last hebt van stress, gebruik dan technieken om de stress te verminderen (lichamelijke activiteiten zoals wandelen en zwemmen, relaxatietechnieken, yoga, accupunctuur, deelname aan discussiegroepen, enz).
Si vous avez du mal à gérer le stress, utilisez des techniques de réduction du stress (activités physiques telle que la marche, la natation, des techniques de relaxation, le yoga, l'acupuncture, la participation à un groupe de discussion.).

Begin met lichte activiteiten zoals wandelen of zwemmen.
Au début, privilégiez les activités douces comme la marche et la natation.

Geef in de winter de voorkeur aan binnenactiviteiten zoals fietsen op een hometrainer, zwemmen, aerobic, fitness, .Ga wandelen of fietsen als het zonnetje schijnt.
En hiver, préférez les activités à l’intérieur comme le vélo d’appartement, la natation, l’aérobic, le fitness, etc. Laissez les randonnées cyclistes et pédestres pour les jours ensoleillés.

Lichaamsbeweging, zoals wandelen, zwemmen of fietsen, verbetert de lichamelijke conditie en het psychisch welzijn van de persoon met dementie.
L’activité physique (marche , natation, vélo) améliore la condition physique et psychique de la personne qui souffre de démence.