Vertaling van "zwemmen of nordic walking hebben " (Nederlands → Frans) :

Sporten als zwemmen of nordic walking hebben wel een positieve invloed op de bloedsomloop en het gewicht, maar voor de gezondheid van de botten is de belasting bepalend.
Les sports comme la natation ou la marche ont bien un effet positif sur le système cardio-vasculaire et la perte de poids, mais le degré de mise en charge est décisif pour les os.

Naast oefeningen van en met een kinesitherapeut zijn er ook sporten die met name geschikt zijn voor mensen met osteoporose. Wandelen of nordic walking, langlaufen, zwemmen en dansen.
En plus des exercices kinésithérapeutiques guidés, certains sports sont particulièrement indiqués pour les patients ostéoporotiques: randonnée ou marche, ski de fond, natation et danse.

Zeer geschikt zijn wandelen, nordic walking, fietsen, langlaufen, inline skaten (hier kan met stokken de skating techniek van het langlaufen geïmiteerd worden), aquajogging, zwemmen, dansen, golf spelen, oefeningen aan apparaten die het uithoudingsvermogen verhogen (bv. stepper, crosstrainer, fietsergometer) of doelgerichte adergymnastiek.
Les randonnées conviennent particulièrement bien, ainsi que la marche (par ex. la marche nordique avec bâtons), le vélo, le ski de fond, le roller (avec les bâtons, on peut ici simuler la technique de skating du ski de fond), l'aquajogging, la natation, la danse, le golf, le fitness aux appareils d'endurance (par ex. le stepper, le cross trainer, le vélo ergomètre) ou une gymnastique vasculaire ciblée.

Kies daarbij uiteraard voor sporten of activiteiten die u graag doet, maar die tegelijk het best zijn voor uw gewrichten, zoals zwemmen, wandelen op een vlakke ondergrond (vooral nordic walking) of fietsen.
Optez pour des sports ou des activités que vous aimez, évidemment, mais aussi celles qui sont les plus favorables à vos articulations, comme la natation, la marche sur sol plat (spécialement la marche nordique) ou encore le vélo.