Traduction de «te wandelen » (Néerlandais → Français) :

Dag 1: 30 minuten joggen met 1 of 2 minuten wandelen naar keuze Dag 3: 32 minuten joggen met 1 of 2 minuten wandelen naar keuze Dag 5: 30 minuten joggen zonder wandelen
Jour 1: 30 minutes de jogging avec 1 ou 2 minutes de marche au choix Jour 3: 32 minutes de jogging avec 1 ou 2 minutes de marche au choix Jour 5: 30 minutes de jogging sans marcher

Bijvoorbeeld: twee keer 10 minuten fietsen en 10 minuten wandelen.
Par exemple : deux fois 10 minutes de vélo et 10 minutes de marche, ou un quart d'heure de jardinage et un quart d'heure de vélo.

Wandelen, fietsen, trappen lopen, tuinieren, enz. zijn ideale activiteiten.
Quelques exemples d'activités: se promener, faire du vélo, monter les escaliers, jardiner, etc.

Ook als u last hebt van uw rug, kan u dus bewegen. Kies voor activiteiten die uw rug weinig belasten, zoals zwemmen en wandelen.
Celui qui souffre du dos, peut, si possible, effectuer des activités peu nuisibles comme nager ou se promener.

Je kan in conditie blijven door veel te wandelen, te fietsen, trappen te lopen, te zwemmen, te tuinieren, enz. Kortom, door beweging te integreren in je dagelijkse leven.
Vous pouvez vous promener, faire du vélo, monter les escaliers, nager, jardiner, etc. Bref, intégrez l’activité physique dans votre quotidien.

Bewegen onderweg kan op tal van verschillende manieren: wandelen, fietsen, nordic walking, (rol)schaatsen, skee leren, skateboarden, steppen, .
Il existe plusieurs manières de bouger sur la route : marche, vélo, marche nordique, patins (à roulettes), rollers, skateboard, trottinette, etc.

Lichaamsbeweging staat centraal (aquagym, relaxatie, yoga, wandelen,..) maar ook voeding en psychologische ondersteuning krijgen de nodige aandacht.
L’activité physique est mise au centre (aquagym, relaxation, yoga, marche, etc.).

Via diverse groepsactiviteiten gericht op lichaamsbeweging (aquagym, relaxatie, yoga, wandelen, enz) maar ook op voeding, psychologische ondersteuning en zelfmanagement wordt gewerkt aan het herstel.
Le travail sur le rétablissement s’effectue par le biais de différentes activités de groupe ciblant l’activité physique (aquagym, relaxation, yoga, promenade, etc) mais également l’alimentation, l’encadrement psychologique et le selfmanagement. A côté des activités de groupe, le séjour prévoit également

+ staat voor 1 minuut lopen, 0 staat voor 1 minuut wandelen Dagen 1 - 3 – 5: trainingsdagen, dagen 2 - 4 – 6 – 7: rustdagen
+ signifie courir pendant 1 minute, 0 signifie marcher pendant 1 minute Jours 1 - 3 – 5: entrainement, jours 2 - 4 – 6 – 7: repos