Vertaling van "ongeveer een minuut langs je lichaam naar beneden " (Nederlands → Frans) :

Laat je handen ongeveer een minuut langs je lichaam naar beneden hangen, zodat er extra bloed in stroomt.
Laissez pendre vos mains pendant environ une minute le long de votre corps pour y faire circuler plus de sang.

Als ze alsmaar sterker worden, regelmatig zijn (ongeveer elke tien minuten) en tenminste één minuut lang aanhouden, dan moet je naar de kraamafdeling.
Si elles deviennent de plus en plus intenses, régulières (toutes les dix minutes environ) et durent au moins une minute, il faut vous rendre à la maternité.