Traduction de «evenwichtig en verwen je jezelf » (Néerlandais → Français) :

Daarbij eet je 5 dagen op 7 (bijvoorbeeld maandag tot vrijdag) gezond en evenwichtig en verwen je jezelf (zonder meer te eten dan voorheen) 2 genietdagen per week (bijvoorbeeld zaterdag en zondag).
Cela consiste à manger de manière saine et équilibrée cinq jours sur sept (par exemple du lundi au vendredi) et de s’autoriser quelques plaisirs (sans excès bien sûr) les deux autres jours (par exemple, samedi et dimanche).

en natuurlijk moet je, om jezelf voor te bereiden, een evenwichtige voeding combineren met een regelmatige fysieke activiteit (lang leve de trappen!).
et naturellement, pour préparer le terrain, misez sur une alimentation équilibrée, couplée à une activité physique régulière (vive les escaliers !).