Vertaling van "tussendoortje wordt " (Nederlands → Frans) :

Home › Mijn baby's voeding › Recepten voor baby's › Toetjes en tussendoortjes ›
Home › Ma grossesse › Mes recettes › Desserts ›

Daarom laat je beter twee tot drie uur tijd tussen de maaltijden en tussendoortjes. Vijf eetmomenten per dag volstaan om evenwichtig te eten: drie hoofdmaaltijden, eventueel een tussendoortje om 10 uur en een vieruurtje.
Cinq moments par jour suffisent largement pour manger de manière équilibrée : les 3 repas, le goûter et une éventuelle collation à 10h.

Dit vergt wel veel tijd en inzet van het personeel, die niet altijd voorzien zijn in een WZC. In een studie hierover bedroeg in de interventiegroep de assistentie bij de maaltijd gemiddeld 42 min per persoon, voor het toedienen van tussendoortjes 13 min per persoon, terwijl dit voor de controle groep respectievelijk 5 min voor de maaltijd en 1 min voor een tussendoortje bedroeg 28 .
Ceci requiert beaucoup de temps et d’investissement de la part du personnel, mission souvent difficilement réalisable en MRS. Dans une étude sur le sujet, l’assistance dans le groupe d’intervention était en moyenne de 42 min. par personne lors d’un repas (principal), de 13 min. par personne pour l’administration de collations, alors que dans le groupe contrôle, ces moyennes étaient de 5 min. pour le repas et d’une minute pour une collation 28 .

Tussendoortje met granen en fruit
En-cas aux céréales et fruits

Een lichte, gesuikerde drank als tussendoortje in afwachting van de volgende maaltijd.
Une boisson légère, sucrée, qui comble un petit creux en attendant le prochain repas.

Een schaal fruit op de kast geeft je ongetwijfeld meer zin in een gezond tussendoortje.
Un panier de fruits sur la table vous donnera certainement plus envie de manger un en-cas sain.

Kies dan steeds voor gezonde tussendoortjes zoals een stuk fruit, een kommetje yoghurt, enz.
Optez de préférence pour des en-cas comme un fruit, un yaourt, etc.

Regelmatig eten (3 maaltijden per dag + 1-2 tussendoortjes) en een evenwichtige voeding helpen de schommelingen van de bloedsuikerspiegel te vermijden.
Il faut tout d’abord faire des repas réguliers (3 repas par jour + une à deux collations) et équilibrés pour éviter les variations trop brutales de glycémie.

Bijvoorbeeld: 1 kwark + 1 mueslireep + 1 appel, of als je meer van zoute tussendoortjes houdt, 1 snee volkorenbrood met 1 stukje kaas + wat aardbeien.
Par exemple : 1 fromage blanc + 1 barre de céréales + 1 pomme ou, si vous êtes plutôt " salée" 1 tranche de pain complet avec 1 petit morceau de fromage + quelques fraises.

Volg de regel van 5 porties groente en fruit per dag: geperst sinaasappelsap bij het ontbijt, een bord groenten en één stuk fruit bij het middageten, een appel als tussendoortje, een gemengde salade bij het avondeten.
Adoptez la règle des « 5 fruits et légumes par jour » : une orange pressée au petit déjeuner, une assiette de légumes verts et un fruit au dîner, une pomme au goûter, une salade composée au souper.