Wie na het sporten in de sauna wil ontspannen moet erop letten dat de benen in de sauna en in de rustruimte omhoog gelegd worden en de benen na elk saunabezoek voldoende lang met koud water afgespoeld worden.
Celui qui veut se détendre au sauna après le sport doit veiller à surélever les jambes pendant le sauna et dans la salle de détente et doit bien doucher les jambes à l'eau froide après chaque passage au sauna.