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1 portie van 150g spruitjes = 146 mg vitamine C
150g groenten per portie

Vertaling van "per portie " (Nederlands → Frans) :

Voedingwaren Cholesterolwaarden(mg) 1 portie kalfslever (125g) 408 mg 1 portie boter (15g) 36 mg 1 portie margarine (15g) 0 mg 1 portie paté (40g) 50 mg 1 snee gekookte ham (50g) 20 mg 1 ei 250 mg 1 ei van het type Colombus 210 mg 1 portie grijze garnalen (50g) 83 mg 1/2 blik tonijn in eigen nat 29 mg

Portion d’aliments Teneur en cholesérol (mg) 1 portion de foie de veau (125g) 408 mg 1 portion de beurre (15g) 36 mg 1 portion de margarine (15g) 0 mg 1 portion de pâté (40g) 50 mg 1 tranche de jambon cuit (50g) 20 mg 1 œuf 250 mg 1 œuf Colombus 210 mg 1 portion de crevettes grises (50g) 83 mg 1/2 boîte de thon au naturel 29 mg


Hou de maaltijden evenwichtig, met één portie eiwitten (mager vlees, gevogelte, vis, mager broodbeleg, magere kaas, enz.), één portie zetmeelhoudende producten en één portie groenten.

Il est conseillé de manger des repas équilibrés composés d’une portion de protéines (viande maigre, volaille, poisson, charcuterie maigre, fromage maigre, etc.), de féculents et de légumes au quotidien.


Omwille van de hoge concentraties aan anti-oxydanten is het aangewezen elke dag 5 stuks fruit en groenten te verbruiken, met name 3 porties groenten en 2 porties fruit.

Pour leur richesse en antioxydants, on encourage la consommation de 5 portions de fruits et légumes par jour (3 portions de légumes et 2 portions de fruits).


Sapjes: genieten zonder mate Diëtisten en voedingsdeskundigen raden aan om elke dag minstens 5 porties fruit en groenten te gebruiken (ideaal gesproken 2 stukken fruit en 3 porties groenten).

Les jus : à consommer sans modération Les diététiciens-nutritionnistes insistent sur l’importance de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour (idéalement 2 fruits et 3 légumes).


Een volwaardig ontbijt bestaat uit graanproducten (brood of wat laaggesuikerde ontbijtgranen), wat vet (margarine, noten, amandelen), een kleine portie gesuikerd beleg, een portie vers fruit en een zuivelproduct.

Le premier repas du matin devrait idéalement se composer de féculents (pain ou céréales peu sucrées), de matière grasse (margarine, noix, amandes), d’une petite quantité de garniture sucrée, d’une portion de fruits et d’un produit laitier.


150g groenten per portie (1 portie = 2 pannenkoeken)

150g de légume par portion (1 portion = 2 crêpes)


De deskundigen komen tot het besluit dat shots van 50 tot 200 mg cafeïne per portie geen enkel risico voor de gezondheid vormen voor zover hoogstens één dergelijke portie per dag gedronken wordt.

Les experts concluent que la consommation de shots contenant 50 à 200 mg de caféine par portion ne pose aucun risque pour la santé à partir du moment où ils sont consommés à raison d’une portion par jour maximum.


(a) die voedingssupplementen worden verbruikt als alternatief voor “gewone” voedingsmiddelen zoals bv. energiedranken (b) die voedingssupplementen worden verbruikt bovenop “gewone” voedingsmiddelen en wanneer het gehalte aan cafeïne in die voedingssupplementen bv. 50, 60, 70, 80,… mg per portie en/of per dagelijks aanbevolen portie bedraagt; ”

(a) ces compléments alimentaires sont consommés à la place des aliments « habituels » tels que p.ex. les boissons énergisantes et (b) ces compléments alimentaires sont consommés en plus des aliments « habituels », et ce pour une teneur en caféine de ces compléments alimentaires de l’ordre de 50, 60, 70, 80, etc. mg de caféine par portion ou par quantité recommandée journellement ; »


Daarom beveelt de Hoge Gezondheidsraad in België aan om twee porties vis per week te consumeren, waaronder één portie vette vis.

C'est pourquoi le Conseil supérieur de la Santé recommande en Belgique de consommer deux portions de poisson par semaine, dont une portion de poisson gras.


1 portie van 150g spruitjes = 146 mg vitamine C

1 portion de 150g de chou de Bruxelles = 146 mg de vitamine C




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Date index: 2023-11-25
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