Traduction de «groenten per portie » (Néerlandais → Français) :

TERMINOLOGIE

gevulde aubergine met groenten en kaas
aubergine farcie de légumes et de fromage

risotte met groenten
risotto de légumes

rissole met groenten
rissole de légumes

moussaka met groenten
moussaka aux légumes

samosa met groenten
samosa de légumes

bhaji met groenten
bhajji de légumes

gevulde aubergine met linzen en groenten
aubergine farcie de lentilles et de légumes

geroerbakte groenten
sauté de légumes

gevulde paprika met groenten en kaas
poivron farci aux légumes et au fromage

casserole met groenten
casserole de légumes

TRADUCTIONS EN CONTEXTE

150g groenten per portie (1 portie = 2 pannenkoeken)
150g de légume par portion (1 portion = 2 crêpes)

Consumeer voldoende groenten en fruit (2 porties fruit, volume van een appel per portie = +-125 g, en 300 g groenten).
Mangez suffisamment de fruits (2 portions par jour, soit environ 250g) et de légumes (300g par jour).

Sapjes: genieten zonder mate Diëtisten en voedingsdeskundigen raden aan om elke dag minstens 5 porties fruit en groenten te gebruiken (ideaal gesproken 2 stukken fruit en 3 porties groenten).
Les jus : à consommer sans modération Les diététiciens-nutritionnistes insistent sur l’importance de consommer au moins 5 portions de fruits et légumes par jour (idéalement 2 fruits et 3 légumes).

Omwille van de hoge concentraties aan anti-oxydanten is het aangewezen elke dag 5 stuks fruit en groenten te verbruiken, met name 3 porties groenten en 2 porties fruit.
Pour leur richesse en antioxydants, on encourage la consommation de 5 portions de fruits et légumes par jour (3 portions de légumes et 2 portions de fruits).

Hou de maaltijden evenwichtig, met één portie eiwitten (mager vlees, gevogelte, vis, mager broodbeleg, magere kaas, enz.), één portie zetmeelhoudende producten en één portie groenten.
Il est conseillé de manger des repas équilibrés composés d’une portion de protéines (viande maigre, volaille, poisson, charcuterie maigre, fromage maigre, etc.), de féculents et de légumes au quotidien.

■■ Eet elke dag minstens 5 porties fruit en groenten (500 g in totaal). ■■ Gebruik regelmatig gevarieerd fruit en groenten: donkergroene
■■ Mangez tous les jours au minimum 5 portions de fruits et légumes

Een portie fruit of groenten komt overeen met 80/100g, dit is ongeveer een vuist vol.
Une portion de fruits ou de légumes équivaut à 80/100g, soit la grosseur d’un poing.

Eet voldoende fruit (drie porties per dag, ter grootte van een appel), groenten (300 g per dag) en volkorenproducten.
Mangez suffisamment de fruits (trois portions équivalentes à une pomme par jour), de légumes (300 g par jour) et de produits à base de céréales complètes.

Daar tegenover toonde een prospectieve Zweedse studie met meer dan 70 000 mensen (13 jaar follow-up) (3) een langere overleving en lagere algemene mortaliteit bij consumptie vanaf 5 porties groenten en fruit per dag .
Une étude prospective suisse menée sur plus de 70 000 personnes (13 années de suivi) (3) a par contre montré une survie plus longue et une mortalité générale plus faible en cas de consommation d’au moins 5 portions de fruits et légumes par jour.

1. Eet elke dag minstens 5 porties fruit of groenten.
1. Déguster chaque jour minimum 5 portions de fruits et de légumes.