Traduction de «evenwichtig en verwen je » (Néerlandais → Français) :

Daarbij eet je 5 dagen op 7 (bijvoorbeeld maandag tot vrijdag) gezond en evenwichtig en verwen je jezelf (zonder meer te eten dan voorheen) 2 genietdagen per week (bijvoorbeeld zaterdag en zondag).
Cela consiste à manger de manière saine et équilibrée cinq jours sur sept (par exemple du lundi au vendredi) et de s’autoriser quelques plaisirs (sans excès bien sûr) les deux autres jours (par exemple, samedi et dimanche).

Het is niet erg als jij je houdt aan een gevarieerd en evenwichtig voedingsschema, als je niet constant toegeeft aan voedsel dat te rijk is aan suiker en vet, als je gewichtscurve normaal blijft en als je niet voortdurend naar snacks grijpt.
C’est sans gravité si vous conservez une alimentation variée et équilibrée, si vous ne craquez pas constamment pour des aliments trop riches en sucres et en graisses, si votre courbe de poids reste normale, et si vous ne grignotez pas à tout bout de champ.

Met een gevarieerde en evenwichtige voeding dek je op natuurlijke wijze je behoefte aan eiwitten (ongeveer 0,8 g/kg/dag). Houd echter ook rekening met de calorieën en vetten die je binnenkrijgt wanneer je twee enorme steaks verorbert!
Une alimentation variée et équilibrée permet de couvrir naturellement vos besoins en protéines (environ 0,8g/kg/jour).Mais attention, pas les calories ou les lipides contenus dans les deux énormes steaks que vous venez d’engloutir !

Om te weten of je voedings- en beweegpatroon evenwichtig is, surf je naar www.mijndriehoek.be en doe je er de interactieve test.
Pour savoir si vos habitudes alimentaires et sportives sont équilibrées, rendez-vous sur www.mapyramide.be et faites le test interactif.

Fysieke activiteit in combinatie met een evenwichtige voeding zal je helpen om gewicht te verliezen.
Combinée à une alimentation équilibrée, l’activité physique vous aidera à perdre du poids.

Een gevarieerde en evenwichtige voeding vult je behoefte aan eiwitten vanzelf aan.
Une alimentation variée et équilibrée comble naturellement vos besoins en protéines.

Jouw rol: gevarieerd en evenwichtig blijven eten om je melk te verrijken en zorg dragen voor je borsten.
Votre rôle : continuer à manger varié et équilibré, pour enrichir votre lait ; prendre soin de vos seins.

en natuurlijk moet je, om jezelf voor te bereiden, een evenwichtige voeding combineren met een regelmatige fysieke activiteit (lang leve de trappen!).
et naturellement, pour préparer le terrain, misez sur une alimentation équilibrée, couplée à une activité physique régulière (vive les escaliers !).

Als je voor je zwangerschap een gevarieerde en evenwichtige voeding gebruikte, is normaal gezien in je behoeften aan mineralen en vitaminen voorzien.
Si, avant votre grossesse, vous aviez une alimentation variée et équilibrée, vos besoins en minéraux et vitamines sont normalement couverts.

Met een bijdrage van € 10 schenk je bv. een kookboekje met lekkere en gezonde recepten, die van evenwichtig eten kinderspel maken.
€ 10 est le coût d’un des nombreux petits livres de recettes saines et savoureuses distribués gratuitement par la Fondation contre le Cancer.