Traduction de «bloeddruk en vermindert je » (Néerlandais → Français) :

> verlaagt je bloeddruk en vermindert je risico op hart- en vaatziekten.
> diminue votre pression artérielle et réduit le risque de maladies cardiovasculaires.

Niet erg: zelfs een gewichtsverlies van 5 à 10% van het startgewicht heeft een gunstig effect op je bloedsuikerwaarden en vermindert je bloeddruk, je cholesterolgehalte en je globale risico op hart- en vaatziekten.
Ce n’est pas grave : même une perte de poids de 5 à 10 % (de votre poids de départ) a un effet bénéfique sur votre glycémie et réduit votre pression artérielle, votre cholestérolémie et votre risque global de maladies cardiovasculaires.

vermindert je risico op hart- en vaatziekten: beweging helpt je bloeddruk en rustpols verlagen en is gunstig voor je cholesterolspiegel;
réduit le risque de maladies cardiovasculaires : faire de l’exercice diminue la pression artérielle et le pouls et améliore le taux de cholestérol ;

vermindert je risico op osteoporose (botontkalking): beweging houdt je botten, spieren en gewrichten in conditie en helpt bij de aanmaak van botweefsel;
réduit le risque d’ostéoporose (décalcification des os) : l’activité physique permet de garder les os, les muscles et les articulations en bonne condition et stimule la formation de tissu osseux ;

Ook al voel je niets, de enige manier om een hoge bloeddruk tijdig te ontdekken is je bloeddruk regelmatig te (laten) meten.
Même si vous ne ressentez rien, la seule manière de déceler l'hypertension à temps est de (faire) prendre votre tension artérielle de façon régulière.

Ben je ouder dan 40 jaar, dan zal je huisarts bij elk bezoek je bloeddruk meten.
Si vous avez plus de 40 ans, votre médecin prendra votre tension lors de chaque visite.

Dan vind je in deze brochure heel wat informatie om een hoge bloeddruk te voorkomen én onder controle te houden. Adviezen voor een gezonde levensstijl, behandelingsmogelijkheden, een hoge bloeddruk opsporen, .: het komt allemaal aan bod!
Des conseils pour un mode de vie sain, le dépistage de l'hypertension, des possibilités de traitement, etc. : tous ces sujets y sont abordés !

Lichaamsbeweging verbetert je evenwicht, je coördinatie en flexibiliteit waardoor je risico op valpartijen vermindert (dit geldt vooral bij ouderen).
L’activité physique améliore l’équilibre, la coordination et la souplesse, ce qui réduit le risque de chutes (surtout chez les personnes âgées).