Traduction de «bloeddruk en vermindert je risico » (Néerlandais → Français) :

> verlaagt je bloeddruk en vermindert je risico op hart- en vaatziekten.
> diminue votre pression artérielle et réduit le risque de maladies cardiovasculaires.

vermindert je risico op hart- en vaatziekten: beweging helpt je bloeddruk en rustpols verlagen en is gunstig voor je cholesterolspiegel;
réduit le risque de maladies cardiovasculaires : faire de l’exercice diminue la pression artérielle et le pouls et améliore le taux de cholestérol ;

vermindert je risico op osteoporose (botontkalking): beweging houdt je botten, spieren en gewrichten in conditie en helpt bij de aanmaak van botweefsel;
réduit le risque d’ostéoporose (décalcification des os) : l’activité physique permet de garder les os, les muscles et les articulations en bonne condition et stimule la formation de tissu osseux ;

Niet erg: zelfs een gewichtsverlies van 5 à 10% van het startgewicht heeft een gunstig effect op je bloedsuikerwaarden en vermindert je bloeddruk, je cholesterolgehalte en je globale risico op hart- en vaatziekten.
Ce n’est pas grave : même une perte de poids de 5 à 10 % (de votre poids de départ) a un effet bénéfique sur votre glycémie et réduit votre pression artérielle, votre cholestérolémie et votre risque global de maladies cardiovasculaires.

Test je risico op een hoge bloeddruk en aarzel niet om de resultaten met je arts te bespreken.
Testez votre risque d'hypertension et n'hésitez pas à discuter des résultats avec votre médecin.

Lichaamsbeweging verbetert je evenwicht, je coördinatie en flexibiliteit waardoor je risico op valpartijen vermindert (dit geldt vooral bij ouderen).
L’activité physique améliore l’équilibre, la coordination et la souplesse, ce qui réduit le risque de chutes (surtout chez les personnes âgées).

Minder dan twee keer ‘Ja’ -> Je hebt slechts een klein risico om een hoge bloeddruk te ontwikkelen.
Moins de deux " Oui" -> Vous avez un faible risque de développer de l'hypertension.