Maintenant, de plus en plus de recherches disent que ce n'est pas la quantité, mais le type de gras qui est important, et que si les calories que vous consommez sont constituées de gras sains, vous pourrez constater plusieurs très importants effets sur la santé cardiaque — dans la mesure où vous contrôlez la quantité de vos calories, bien sûr.
Now we are seeing a lot of work that says it is not the amount of fat in your diet but the type of fat, and then if the calories you consume are healthy fat, you will see some very strong heart-health impacts — as long as you are controlling for your calories, of course.