Lees boeken die u interesseren, kijk naar films waar u van houdt, neem deel aan activiteiten die u prettig vindt (zoals koken, tuinieren, zwemmen), discussieer met vrienden of familie of haal uw hart op aan creatieve activiteiten (dansen, schilderen, .).
Par exemple, lisez des livres qui vous intéressent, regardez des films que vous aimez, participez à des activités que vous appréciez (comme la cuisine, le jardinage, la natation) partagez des moments de discussion entre amis ou en famille, faites des activités créatives qui vous occupent l'esprit (danse, peinture.).
