Kook de broccoli, champignons, aardappel en spinazie 20 min in water, laat ze uitlekken. Plet de tonijn, de groene groenten en de aardappel met een vork in een kom, voeg de olie toe.
Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire les brocolis, les champignons, la pomme de terre et les épinards pendant 20 min. Egouttez. 3. Dans un bol, écrasez à la fourchette le thon, les légumes verts et la pomme de terre, ajoutez l'huile.
