Kies voor verschillende bewegingsvormen en wissel regelmatig af: wandelen, fietsen, zwemmen enz. Breng ook regelmatig afwisseling in het parcours van je fiets- of wandeltocht!
Choisissez plusieurs types d’activités et alternez : randonnée, vélo, natation, etc. Changez aussi régulièrement de parcours cycliste ou pédestre.
