Vertaling van "opstaan en iets kalmerends doen " (Nederlands → Frans) :

Als je langer dan een kwartier wakker ligt, kan je beter opstaan en iets kalmerends doen.
Si l'éveil se prolonge au-delà d'un quart d'heure, il vaut mieux se lever et vaquer à des occupations calmes.

Er kunnen aanzienlijk veel voorbeelden worden gevonden: ‘s morgens vroeg opstaan om rustig opnieuw op gang te komen (artrose), hulp vragen om iets op te tillen (lendenpijn), om uw hemd aan te doen (ontsteking van de schouderligamenten), bepaalde gebaren of bepaalde houdingen vermijden die pijn kunnen veroorzaken.
Quantité d’exemples peuvent être trouvés : se lever plus tôt pour permettre un dérouillage matinal (arthrose), demander de l’aide pour soulever quelque chose (lombalgies), pour enfiler sa chemise (inflammation des ligaments de l’épaule), éviter certains gestes ou certaines positions qui provoquent la douleur.