Vertaling van "eet dus zeker twee stukken fruit " (Nederlands → Frans) :

Eet dus zeker twee stukken fruit en 300 g groenten per dag.
Mangez donc sans faute 2 portions de fruits et 300 g de légumes par jour.

Eet dus dagelijks twee stukken fruit en 300 gram groenten!
Mangez donc chaque jour deux fruits et 300 g de légumes !

Bij zuivelproducten (en dus calcium) ga je best voor lightproducten (platte kaas, natuur-, fruit- of gearomatiseerde yoghurt) en beperk je kaas tot 2 of 3 porties per week, niet meer voor het ogenblik! Eet zeker ook zetmeelhoudende producten voor langdurige energie, maar met mate .
Du coup, pour le moment, on évite les produits gras et sucrés : charcuteries, plats préparés, viennoiseries.