Vertaling van "bij wakker worden " (Nederlands → Frans) :

TERMINOLOGIE

Omschrijving: Hypersomnia is gedefinieerd als een toestand van hetzij buitensporige slaperigheid overdag en aanvallen van slaap (niet verklaarbaar door een onvoldoende hoeveelheid slaap) of een vertraagde overgang naar de volledige waaktoestand na het wakker worden. Bij afwezigheid van een organische factor voor het optreden van hypersomnia, gaat deze toestand doorgaans samen met psychische stoornissen.
Définition: L'hypersomnie est un état défini soit par une somnolence diurne excessive et des attaques de sommeil (non expliquées par une durée inadéquate de sommeil), soit par des périodes de transition prolongées, lors du réveil, entre le sommeil et l'état d'éveil complet. En l'absence d'un facteur organique expliquant la survenue d'une hypersomnie, cet état est habituellement attribuable à un trouble mental.

nasale intubatie in wakkere toestand
intubation nasale sur patient éveillé

IN-CONTEXT TRANSLATIONS

Men spreekt van slechte slaap wanneer de patient moeilijk inslaapt (meer dan 30 min. om in te slapen), moeilijk in slaap blijft (frequent wakker worden ’s nachts) of te vroeg wakker wordt.
On parle de mauvais sommeil lorsque le patient éprouve des difficultés d’endormissement (plus de 30 minutes pour s’endormir), une difficulté de maintien du

slaapfase of vervroegde slaapfase: ofwel vallen de personen ’s nachts laat in slaap en worden ze later wakker (uitgestelde fase) ofwel vallen ze heel vroeg in slaap, bijvoorbeeld in de vooravond en worden ze heel vroeg, zelfs in het midden van de nacht wakker (vervroegde fase).
alors de retard ou d’avance de phase : soit ils sentent la fatigue plus tard dans la nuit et se réveillent tard dans la matinée (retard de phase) soit, ils s’endorment très tôt, par exemple, en fin d’après midi, et se réveillent extrêmement tôt, voire en pleine nuit (avance de phase).

RCT = randomised controlled trial = Gerandomiseerd gecontroleerd onderzoek CGT = Cognitieve Gedragstherapie Zolpidem = Stilnoct® en generieken WASO = wake after sleep onset (tijd dat de patiënt wakker ligt tussen het moment dat hij in slaap is gevallen en de laatste keer wakker worden); ZR = zelfrapportering; PSG = polysomnografie n = totaal aantal patiënten voor deze RCT’s
RCT = randomised-controlled trial = Essai clinique randomisé contrôlé TCC= thérapie cognitive et comportementale Zolpidem = Stilnoct® et génériques WASO = wake after sleep onset (durée des réveils après endormissement); AR = auto-rapport; PSG = polysomnographie NS = non-significatif n = nombre total de patients pour ces RCT’s

- Om de slaaphygiëne te verbeteren, kan men volgende tips geven: stimulerende activiteiten vermijden één à twee uur voor het slapengaan; overmatig drinken of eten en het gebruik van coffeïne, nicotine of alcohol ’s avonds vermijden; een rustige, donkere en comfortabele omgeving scheppen; dutjes overdag vermijden; op hetzelfde uur opstaan; lang wakker blijven in bed vermijden.
- Des conseils visant à améliorer l’hygiène du sommeil sont notamment: éviter les activités stimulantes une à deux heures avant d’aller se coucher, éviter de trop boire ou trop manger ainsi que de consommer de la caféine, de la nicotine et de l’alcool le soir, maintenir un environnement calme, sombre et confortable, éviter les siestes en journée, se lever à la même heure, éviter de rester longtemps éveillé au lit.

Stadium 2: vrij lichte slaap waaruit je gemakkelijk wakker kan worden.
Stade 2 : sommeil relativement léger duquel il est facile de se réveiller.

Stadium 3: diepe slaap waaruit je moeilijker wakker kan worden.
Stade 3 : sommeil profond au cours duquel il est plus difficile de se réveiller.

en/of ’s morgens te vroeg wakker
la sensation d’un sommeil non reposant

Je wordt te vroeg wakker.
Vous avez des sensations désagréables

Als je langer dan een kwartier wakker ligt, kan je beter opstaan en iets kalmerends doen.
Si l'éveil se prolonge au-delà d'un quart d'heure, il vaut mieux se lever et vaquer à des occupations calmes.

Je moet vermijden dat je onderbewustzijn je bed en slaapkamer gaat associëren met wakker liggen.
Il faut éviter que votre inconscient associe lit, chambre à coucher et éveil intempestif.