Vertaling van "aan een matige intensiteit volstaat " (Nederlands → Frans) :

Een dag telt 1.440 minuten, als je daar dagelijks 30 minuten van beweegt aan een matige intensiteit volstaat dat om actief door het leven te gaan.
Une journée compte 1.440 minutes et il suffit de 30 minutes d’activité modérée quotidienne pour avoir un mode de vie actif.

of een combinatie van de twee: 2 x 30 min./week met matige intensiteit en 2 x 20 min./week met hoge intensiteit
soit une combinaison des deux: 2 x 30 min. modérée et 2 x 20 min. élevée par semaine

Als je momenteel niet echt actief bent, start je best met activiteiten aan een matige intensiteit.
Si, pour l’heure, vous n’êtes pas très actif, il est préférable de commencer par des activités modérées telles que la marche ou le jardinage.

Integreer beweging geleidelijk in je leven totdat je dagelijks minstens 30 minuten actief bent aan een matige intensiteit.
Intégrez l’activité physique progressivement dans votre mode de vie jusqu’à ce que vous arriviez à un minimum de 30 minutes d’activité modérée par jour.

Een langetermijnprogramma met ten minste 30 minuten fysieke activiteit van matige intensiteit per dag en dit, indien mogelijk, elke dag wordt aanbevolen.
Un programme à long terme avec au moins 30 minutes d’activité physique d’intensité modérée par jour, et ce, si possible, tous les jours est recommandé.

De behandeling met heparine met laag moleculair gewicht wordt gewoonlijk gedurende 10 dagen verder gezet, gevolgd door orale anticoagulatie met matige intensiteit (INR tussen 2,0 en 3,0).
Le traitement par une héparine de faible poids moléculaire est généralement poursuivi pendant 10 jours après quoi le traitement est prolongé par une anticoagulation orale d’intensité modérée (INR entre 2,0 et 3,0).

matige intensiteit (vergelijkbaar met het wandelen met een stevige tred): minstens 30 minuten, 5 dagen per week
soit d'intensité modérée (p.ex. marche à un pas soutenu): 30 min. au moins 5 jours/semaine