Bien qu’une insomnie d’apparition aiguë puisse disparaître spontanément, elle évolue souvent vers une insomnie psycho-physiologique chronique à cause d’un conditionnement négatif (angoisse de ne pas pouvoir s’endormir) accessoirement lié à de mauvaises habitudes de sommeil.
Alhoewel een acuut ontstane slapeloosheid spontaan kan verdwijnen, ontwikkelt het zich dikwijls tot een chronisch psychofysiologisch slaapprobleem door negatieve conditionering (de angst niet te kunnen slapen), slechte slaapgewoonten en hierdoor het risico van chronisch slaapmiddelengebruik.
