In fact, if you think about how much of an imbalance in calories it takes to lead to increases in body weight, only in the order of 50 to 100 calories a day imbalance between what you take in and what you expend can lead to weight gain over the course of a year.
Pour ce qui est du déséquibre calorique qui entraîne un gain de poids, il vous suffit d'absorber 50 à 100 calories de plus par jour que vous n'en dépensez pour gagner du poids au cours d'une année.