Aerobic power is reduced by approximately 10 % per decade and a loss of muscle strength and endurance of 20 % to 40 % is seen between the ages of 20 and 60 years (Fleg, 2012).
La puissance aérobie est diminuée d’environ 10 % par décennie et une perte de force et d’endurance musculaires de 20 % à 40 % est constatée entre 20 et 60 ans (Fleg, 2012).
